slovenské obliečky, obliečky v krásnych designoch - adelafilipp.sk

 

bambusové uteráky, bambusové osušky

 

 

 

 

sťažnosti a podnety zamestnancov Áčko.sk

Zaregistrovať do Noviniek e-mailom
 

Správna poloha ľudského tela pri spánku
 

Pre zaručený oddych počas spánku, je dôležitá poloha ľudského teľa. Napriek dostatku spánku sa zobudíme zničení a unavení. Príčinou môže byť aj zlá poloha pri spánku. A to môže byť aj nebezpečné. Aj keď je spánok veľmi zdravý, môže človek svojmu telu počas nočného oddychu ublížiť.

 

Z dlhodobého hľadiska môže zlá poloha pri spánku zničiť chrbticu. Šodliváje najmä úplne rovná poloha na chrbte alebo na bruchu, pretože tá môže zmeniť prirodzený tvar chrbtice.

 

Podľa odborníkov je najlepšia poloha na boku s vyrovnaným krkom, aby sa nepoškodila krčná chrbtica. Tlak na chrbticu môžeme ešte minimalizovať tým, že počas spánku mierne pokrčíme nohy.

 

Foto zdroj: internet