Ako vybrať matrac: Najkvalitnejšie matrace na trhu

Ako si vybrať kvalitný matrac: Všetko dôležité na jednom mieste

Vybrať si ten správny matrac nemusí byť žiadna veda – stačí vedieť, na čo sa zamerať. Skôr než sa pustíte do prehľadávania matracov alebo navštívite kamenný obchod, oplatí sa mať v hlave jasno v niekoľkých kľúčových parametroch. Tie rozhodujú o tom, či sa ráno zobudíte svieži, alebo dolámaní ako po víkende na chate bez postele.

1. Správna veľkosť nie je len o pohodlí

Zabudnite na to, že vám postačí „nejaký“ rozmer. Ideálne je, ak matrac presahuje vašu výšku aspoň o 20 až 25 cm. Ak teda meriate 180 cm, pozerajte sa po matracoch s dĺžkou minimálne 200 cm. A čo šírka? Pre jedno lôžko by mala byť aspoň 90 cm, aby ste sa počas noci nemuseli báť, že spadnete pri otáčaní.

2. Výška pre pohodlné vstávanie

Aj výška matraca hrá významnú úlohu – nielen kvôli komfortu, ale aj praktickosti. Optimálne sa pohybuje v rozmedzí 17 až 22 cm. Vyšší matrac vám uľahčí ranné vstávanie, no dajte pozor, aby nebol taký vysoký, že sa začne šmýkať z rámu postele. Ideálne je, ak aspoň štvrtina matraca zostáva „zabudovaná“ v konštrukcii postele.

3. Tvrdosť: niečo medzi oblakom a kameňom

Výber tvrdosti závisí najmä od vašej telesnej hmotnosti, obľúbenej polohy počas spánku a veku. Vo všeobecnosti platí, že čím vyššia hmotnosť, tým tvrdší matrac by mal byť, aby poskytoval dostatočnú oporu. Bočné spanie si zas pýta mäkší povrch, zatiaľ čo spanie na chrbte či bruchu sa znesie s tuhším podkladom.

4. Materiál: pena, latex, pružiny?

Na trhu nájdete množstvo typov matracov – od pamäťovej peny cez taštičkové pružiny až po prírodný latex. Každý materiál má svoje špecifiká, preto sa rozhodujte podľa toho, čo vám vyhovuje. Nezabudnite zohľadniť aj rošt, ktorý máte doma – nie všetky matrace sú kompatibilné s každým typom podkladu.

5. Nosnosť: radšej s rezervou

Nosnosť matraca by mala zodpovedať vašej telesnej hmotnosti, no odporúča sa nechať si menšiu rezervu. V praxi to znamená, že ak vážite 80 kg, je vhodné siahnuť po matraci s nosnosťou aspoň 100 kg. Zabezpečíte tak dlhšiu životnosť a lepšiu oporu počas spánku.

Aký materiál matraca zvoliť? Spoznajte výhody jednotlivých typov

Pri výbere matraca zohráva dôležitú úlohu jeho vnútorné zloženie. Rôzne materiály ponúkajú rôznu úroveň pohodlia, priedušnosti, životnosti či opory. V nasledujúcom prehľade vám priblížime, ako sa jednotlivé typy líšia a pre koho sú ideálne.

Latex – prirodzená pružnosť a dlhá životnosť

Latexové matrace sa vyznačujú výbornou pružnosťou a schopnosťou prispôsobiť sa tvaru tela. Sú obľúbené najmä medzi ľuďmi, ktorí preferujú mäkšie podložky na spanie. Vo vnútri často nájdete výstuž z kokosových vlákien alebo penových materiálov, ktoré zabezpečujú optimálnu tuhosť.

Nevýhodou je nižšia priedušnosť, kvôli ktorej sa neodporúčajú alergikom či osobám so sklonom k poteniu. Najlepšie fungujú na lamelových roštoch, nie na pevných doskách.

Penové matrace – univerzálne riešenie na mieru

Moderné penové matrace sa vyrábajú z rozličných druhov pien – od základných po špeciálne kombinácie. Výsledkom sú matrace rôznej tvrdosti a vlastností. Ich výhodou je schopnosť prispôsobiť sa telu a široké možnosti voľby podľa potrieb spáča.

PUR pena (polyuretán)

Ide o cenovo dostupný materiál, známy aj ako molitan. Ponúka dobrú pružnosť, tvarovú stálosť a rôzne úrovne tvrdosti.

HR studená pena

Táto pena má väčšie póry, čo zlepšuje priedušnosť a znižuje riziko výskytu roztočov. Je elastickejšia ako PUR a často sa kombinuje s inými typmi pien na vytvorenie tzv. zónovaných matracov.

Pamäťová (lenivá) pena

Reaguje na telesné teplo a tlak, čím sa ideálne prispôsobí obrysom tela. Je vhodná najmä pre osoby trpiace bolesťami chrbta, citlivosťou na preležaniny alebo pre seniorov.

Bio pena

Ekologická alternatíva vyrobená z prírodných olejov. Je odolná voči plesniam a mikroorganizmom, takže je ideálna aj pre alergikov. Poskytuje kvalitnú oporu a zároveň šetrí prírodu.

Sendvičové matrace – kombinácia výhod v jednom

Tieto matrace spájajú viacero typov pien rôznej tuhosti. Vďaka tomu dokážu presnejšie reagovať na jednotlivé časti tela a ponúkajú komfort šitý na mieru. Výborná voľba pre náročných zákazníkov.

Zdravotné vs. ortopedické matrace – aký je rozdiel?

Hoci tieto pojmy mnohí zamieňajú, nejde o to isté:

• Ortopedické matrace zabezpečujú správne rozloženie váhy a podporu kostrovej sústavy.
• Zdravotné matrace musia prejsť prísnym testovaním a získavajú certifikát zdravotníckej pomôcky. Sú navrhnuté pre osoby s konkrétnymi zdravotnými problémami (napr. alergie, preležaniny).

Antidekubitné matrace – špeciálna starostlivosť pre osoby pripútané na lôžko

Pre ľudí, ktorí trávia na lôžku väčšinu dňa – napríklad pri dlhodobých ochoreniach, po operáciách alebo v seniorskom veku – sú vhodnou voľbou antidekubitné matrace. Tieto matrace sú navrhnuté tak, aby minimalizovali riziko vzniku preležanín (dekubitov), ktoré vznikajú pri dlhodobom tlaku na jedno miesto tela.

Najčastejšie sa vyrábajú z pamäťovej (lenivej) peny, ktorá reaguje na teplotu a tlak a rovnomerne rozkladá hmotnosť tela. Vďaka tomu dochádza k lepšiemu prekrveniu tkanív a znižuje sa riziko poškodenia kože. Existujú aj dynamické antidekubitné matrace, ktoré sú vybavené kompresorom – ten striedavo nafukuje a vyfukuje vzduchové komory v matraci, čím neustále mení tlakové body pod telom.

Antidekubitné matrace sú často certifikované ako zdravotnícke pomôcky.

Pružinové matrace – tradičný koncept v modernom prevedení

Súčasné pružinové matrace sú technologicky úplne inde než tie, ktoré si pamätáme z detstva. Vďaka novému spracovaniu sa pružiny nepretláčajú a matrace sa dobre prispôsobia telu.

• Bonellové pružiny – medzi sebou prepojené, poskytujú pevný a odolný povrch, vhodný pre tých, čo preferujú tvrdší matrac.
• Taštičkové pružiny – každá pružina je samostatne uložená v textilnom puzdre. Výsledkom je vyšší komfort a rovnomerné rozloženie váhy.
• Mikrotaštičkové pružiny – tisíce drobných pružín zabezpečujú jemnejšie kopírovanie tela, matrac je tým pádom mäkší a veľmi pohodlný.

Pružinové matrace nie sú vhodné na polohovateľné rošty.

Tvrdosť matraca: Ako si správne vybrať?

Jedným z najdôležitejších parametrov pri výbere matraca je jeho tvrdosť. Na trhu nájdete najčastejšie štyri stupne – od veľmi mäkkých až po extra tvrdé. Voľba správnej tvrdosti závisí najmä od vašej telesnej hmotnosti a osobných preferencií.

Základné pravidlo znie: nosnosť matraca by mala byť aspoň o 5 kg vyššia ako vaša aktuálna hmotnosť. Vďaka tomu sa matrac nedeformuje a poskytne vám optimálnu oporu počas spánku.

Stupeň 1: Veľmi mäkké matrace

Tieto matrace sú zvyčajne vyrobené z latexu alebo rôznych typov pien a vynikajú vysokou pružnosťou a schopnosťou prispôsobiť sa telu. Vhodné sú najmä pre seniorov alebo osoby s obmedzenou pohyblivosťou, keďže minimalizujú tlak na telo a znižujú riziko otlakov.

Stupeň 2: Mäkké matrace

Ide o zlatú strednú cestu pre tých, ktorí nehľadajú extrémy. Tento typ vyhovuje väčšine používateľov s hmotnosťou do 100 kg. Na výber máte z rôznych materiálov – od polyuretánovej peny, cez pružiny, studenú penu, až po kombinované sendvičové konštrukcie.

Stupeň 3: Tvrdé matrace

Ideálne riešenie pre ľudí s vyššou hmotnosťou alebo tých, ktorí uprednostňujú pevnejšie lôžko. Tieto matrace poskytujú chrbtici pevnú oporu a často sa používajú v sendvičovom alebo taštičkovom prevedení. Obľúbené sú najmä u mladých dospelých a aktívnych ľudí.

Stupeň 4: Veľmi tvrdé matrace

Ak patríte medzi tých, ktorí si naozaj potrpia na pevné lôžko, toto je voľba pre vás. Najčastejšie sú vyrobené z vysoko hustej peny s kokosovým vláknom, ktoré zvyšuje tvrdosť aj priedušnosť. Vhodné sú najmä pre osoby s vyššou hmotnosťou – častejšie po nich siahajú muži.

Matrace s dvoma tvrdosťami

Na trhu sú dostupné aj tzv. obojstranné matrace – každá strana má inú úroveň tvrdosti. Môžete si tak vybrať, ktorá vám viac vyhovuje, alebo matrac podľa potreby otočiť. Populárne sú aj partnerské matrace, ktoré umožňujú, aby každá polovica mala inú tvrdosť – ideálne pre páry s rozdielnymi požiadavkami.

Zónovanie matraca: Cielená podpora pre celé telo

Pri výbere kvalitného matraca sa často stretávame s pojmom zónovanie. Ide o premyslený systém rozdelenia matraca do viacerých častí – každá zóna je navrhnutá tak, aby optimálne podopierala inú časť tela. Tým sa znižuje tlak na kľúčové body a chrbtica zostáva v prirodzenej polohe počas celého spánku.

Prečo záleží na počte zón?

Zónový matrac má zmeny v tvrdosti materiálu naprieč dĺžkou matraca. V praxi to znamená, že ramená, kríže, panva alebo nohy spočívajú na rôzne tuhých plochách, čo vedie k lepšiemu rozloženiu váhy a kvalitnejšiemu spánku.

Všeobecné pravidlo: Čím viac zón, tým lepšie sa matrac dokáže prispôsobiť kontúram vášho tela.

Prehľad 7-zónového matraca

Najbežnejším a najkomplexnejším riešením je matrac rozdelený do siedmich anatomických zón. Každá má svoju špecifickú funkciu:

Kedy sa oplatí zónovanie?

• Ak máte problémy s chrbticou alebo bolesťami kĺbov
• Pri vyššej hmotnosti, kedy je dôležité rovnomerné rozloženie váhy
• Ak spíte prevažne na boku – ramená a boky potrebujú inú tvrdosť než pás alebo nohy

Priedušnosť matraca: Kľúčový faktor pre zdravý spánok

Pri výbere matraca sa často zameriavame na jeho tvrdosť, rozmery či materiál. No jedna vlastnosť, ktorá ostáva často nepovšimnutá, pritom zohráva zásadnú úlohu – priedušnosť. A to nielen u alergikov.

Ak matrac neumožňuje dostatočnú cirkuláciu vzduchu, hromadí sa v ňom vlhkosť, ktorá vytvára ideálne prostredie pre roztoče, plesne a baktérie. Takéto podmienky môžu zhoršiť nielen dýchanie, ale aj kvalitu spánku či stav pokožky.

Z čoho by mal byť priedušný matrac vyrobený?

Kvalitné priedušné matrace využívajú prírodné alebo technologicky upravené materiály, ktoré zabezpečujú odvetrávanie vlhkosti a rýchle schnutie. Niektoré matrace sú navyše konštruované s ventilačnými kanálikmi alebo priečnymi rezmi medzi vrstvami, ktoré podporujú prúdenie vzduchu aj pri dlhodobom ležaní.

Ako zistíte, že je matrac priedušný?

• Hľadajte v popise produktov slová ako: ventilačné jadro, otvorená bunková štruktúra, antibakteriálny efekt, odvod vlhkosti, prípadne klimatická vrstva.
• Skúste si v obchode matrac ohmatať – materiál by nemal byť úplne uzavretý ani lepkavý na dotyk.
• Pýtajte sa predajcu na zloženie vrstiev – najlepšie, ak má matrac aspoň jednu vrstvu z prírodne priedušného materiálu.

Teraz, keď už máte prehľad o tom, prečo je priedušnosť dôležitá, nezabudnite ju zohľadniť aj pri výbere vankúšov, prikrývok či poťahu matraca.

Vyberte si matrac, ktorý vám zabezpečí zdravý a kvalitný spánok

Výber správneho matraca nie je len otázkou komfortu, ale aj investíciou do vášho zdravia a každodennej pohody. Dôležité je zvážiť nielen materiál, veľkosť či tvrdosť, ale aj také detaily ako priedušnosť a zónovanie, ktoré ovplyvňujú kvalitu vášho spánku. Nezabúdajte, že ideálny matrac je ten, ktorý sa prispôsobí vašim individuálnym potrebám, podpory chrbtice a zároveň umožní pokožke dýchať.

Pri výbere sa riaďte odporúčaniami uvedenými v tomto článku a nebojte sa poradiť s odborníkmi či predajcami. Pamätajte, že kvalitný matrac vám môže priniesť nielen lepší spánok, ale aj viac energie do celého dňa.

👉 Chcete si vybrať matrac, ktorý bude skutočne sedieť vám alebo vašej rodine?
Prezrite si našu aktuálnu ponuku v kategórii matrace a nájdite ten pravý ešte dnes.
Ponúkame len overené modely s dôrazom na kvalitu, komfort a zdravý spánok.

🛒 Kliknite sem: Navštíviť kategóriu matrace